肩をもんで[たたいて?マッサージして]凝りをとるrub one's back to work out the stiffness: 肩をもんで[たたいて?マッサージして]凝りをとるmassage one's shoulders to work out the stiffness: 肩をもんで[たたいて?マッサージして]凝りをとるtake the stiffness out of one's shoulders: 肩の凝りをほぐす